Академия Активного отдыха Путешественник.Активный отдых в гармонии с природой. Надежные активные туры.Активный отдых и активные туры

Питание в походе.
Расчет раскладки

Отзывы туристов: Рябко Ирина, г.Краматорск, 25 лет
"Здесь начинаешь радоваться красоте природы...
То, что в суете города не замечаешь - в Крыму видишь совершенно по-новому: закаты, рассветы, шум дождя, огонь костра, падающие звезды... "
Рябко Ирина, г.Краматорск, 25 лет.  Все отзывы

Питание в походе. Расчет раскладки. Советы по составлению меню.

 

Если Вы самостоятельно занимаетесь подготовкой группы к пешеходному походу, то камнем преткновения, зачастую, становится расчет продовольствия (раскладки) и распределение ее между участниками. Необходимо соблюсти выполнение сразу нескольких условий, а именно:

  • Питание на маршруте должно быть достаточным для выполнения участниками всех задач путешествия;
  • Должен быть соблюден белково-углеводо-жировой баланс;
  • Вес и объем раскладки должны быть минимальными;
  • Желательно, чтобы меню было вкусным и разнообразным, дабы радовать организмы ВСЕХ участников;

Решить для себя часть из перечисленных вопросов Вы сможете, ознакомившись с замечательной статьей "Отрывки из записной книжки завхоза" (zip, 27 Кб).

Для облегчения и максимальной автоматизации составления меню и расчета раскладки продуктов могу порекомендовать специальную русскоязычную программу Outdoor Food Ration Calculator. С ее помощью Вы строите меню из заранее составленных блюд, вводите количество участников и число ходовых дней. В качестве результата получаете расчет необходимого количества продуктов для закупки, который можно будет распечатать.

При распределении продуктов между участниками на первом этапе имеет смысла исходить из принципа равенства веса и объема для всех. Затем, если есть необходимость немного сместить баланс веса в пользу более сильных членов группы.

В процессе распределения удобно пользоваться ручными весами, а продукты для каждого участника ложить в отдельные большие полиэтиленовые пакеты с ручками (для удобства взвешивания).



Источник: Академия Активного отдыха "Путешественник"




Ближайшие туры:
26 Апр 2019 - 29 Апр 2019
26 Апр 2019 - 06 Мая 2019
27 Апр 2019 - 29 Апр 2019
27 Апр 2019 - 02 Мая 2019
27 Апр 2019 - 30 Апр 2019
14 Июн 2019 - 17 Июн 2019
Наши новости походов и активного отдыха:
Зимнее восхождение на Говерлу. Уже приводя себя в форму, готовимся к...
На апрель уже можно записываться на йога-тур в Карпатах.
Лучшие туры года:
Несколько отличных конных программ разной длительнос- ти для детей и взрослых...
Супернасыщенный комби- нированный тур: велоcипед, трекинг, скалолазание, пара- планеризм, каякинг...
Два варианта восхождений на вершину Эльбруса. Самые низкие цены...
Широчайший выбор велоту- ров по Крыму разного уровня сложности и комфорта...
Средиземное море. 7 дней
на белоснежной яхте по лазурным островам Греции...
На форуме:
pilageya, 03 Дек 2018:
Я обычно беру тушенку и каши) Еще овощные консервы.
pilageya, 02 Дек 2018:
Брат много путешествует и везде берет с собой ноут. Любит фильмы) Как думаете, такому товарищу на...
Вы можете связаться с нами по телефону: +38(097)384-53-36 или Написать письмо
Мы представляем самые подробные описания активных туров от самых надежных операторов активного отдыха России и Украины!
Все цены и вся информация по турам - исключительно от туроператоров!
У нас успешно заказывают активный отдых и активные туры из разных городов: Москва, Санкт-Петербург, Саратов,
Воронеж, Казань, Ульяновск, Краснодар, Белгород, Вильнюс, Рига, Таллин, Киев, Харьков, Одесса, Донецк, Минск, Кишинев. Мы рады всем...
Активный отдых. Активные туры. Каталог туристических сайтов.