Академия Активного отдыха Путешественник.Активный отдых в гармонии с природой. Надежные активные туры.Активный отдых и активные туры

Питание в походе.
Расчет раскладки

Отзывы туристов: Зеленский Дмитрий, г.Москва, 20 лет, студент
"Замечательное путешествие. Горы не могут быть плохими или хорошими - они такие, какие есть. Горы - это то, что совсем не зависит от организации. Как ты будешь готов к встрече с ними, так они тебя и встретят... "
Зеленский Дмитрий, г.Москва, 20 лет, студент.  Все отзывы

Питание в походе. Расчет раскладки. Советы по составлению меню.

 

Если Вы самостоятельно занимаетесь подготовкой группы к пешеходному походу, то камнем преткновения, зачастую, становится расчет продовольствия (раскладки) и распределение ее между участниками. Необходимо соблюсти выполнение сразу нескольких условий, а именно:

  • Питание на маршруте должно быть достаточным для выполнения участниками всех задач путешествия;
  • Должен быть соблюден белково-углеводо-жировой баланс;
  • Вес и объем раскладки должны быть минимальными;
  • Желательно, чтобы меню было вкусным и разнообразным, дабы радовать организмы ВСЕХ участников;

Решить для себя часть из перечисленных вопросов Вы сможете, ознакомившись с замечательной статьей "Отрывки из записной книжки завхоза" (zip, 27 Кб).

Для облегчения и максимальной автоматизации составления меню и расчета раскладки продуктов могу порекомендовать специальную русскоязычную программу Outdoor Food Ration Calculator. С ее помощью Вы строите меню из заранее составленных блюд, вводите количество участников и число ходовых дней. В качестве результата получаете расчет необходимого количества продуктов для закупки, который можно будет распечатать.

При распределении продуктов между участниками на первом этапе имеет смысла исходить из принципа равенства веса и объема для всех. Затем, если есть необходимость немного сместить баланс веса в пользу более сильных членов группы.

В процессе распределения удобно пользоваться ручными весами, а продукты для каждого участника ложить в отдельные большие полиэтиленовые пакеты с ручками (для удобства взвешивания).



Источник: Академия Активного отдыха "Путешественник"




Ближайшие туры:
26 Янв 2018 - 02 Фев 2018
02 Фев 2018 - 09 Фев 2018
02 Фев 2018 - 04 Фев 2018
09 Фев 2018 - 11 Фев 2018
08 Фев 2018 - 11 Фев 2018
25 Мар 2018 - 01 Апр 2018
Наши новости походов и активного отдыха:
На 2018 год добавлен тур по Перу. По моему мнению, такое приключение входит в мировую 10-ку самых зрелищных и познавательных...
Добавлены два новых летних тура в 2018 году: Исландия и
Лучшие туры года:
Несколько отличных конных программ разной длительнос- ти для детей и взрослых...
Супернасыщенный комби- нированный тур: велоcипед, трекинг, скалолазание, пара- планеризм, каякинг...
Два варианта восхождений на вершину Эльбруса. Самые низкие цены...
Широчайший выбор велоту- ров по Крыму разного уровня сложности и комфорта...
Средиземное море. 7 дней
на белоснежной яхте по лазурным островам Греции...
На форуме:
akosadobu, 22 Янв 2018:
One of their first products launched in 2006, Bass Fréq earphones provide the sort of...
iqurutyj, 21 Янв 2018:
Of course, online shopping is a smart shopping too and consumers are cautiouswhile shopping online....
Вы можете связаться с нами по телефону: +38(097)384-53-36 или Написать письмо
Мы представляем самые подробные описания активных туров от самых надежных операторов активного отдыха России и Украины!
Все цены и вся информация по турам - исключительно от туроператоров!
У нас успешно заказывают активный отдых и активные туры из разных городов: Москва, Санкт-Петербург, Саратов,
Воронеж, Казань, Ульяновск, Краснодар, Белгород, Вильнюс, Рига, Таллин, Киев, Харьков, Одесса, Донецк, Минск, Кишинев. Мы рады всем...
Активный отдых. Активные туры. Каталог туристических сайтов.